家にずーっといると

主にやることは

①「読書づけ」

②「ネットサーフィンづけ」

③「時々ぼーっとする」

①②がメインになってるせいで

目がおかしくなりました😱

目の奥がしみる様な感じで、目を閉じたくなって、紫外線もやたらまぶしい😅

おかしな事になっていたら～💧

恐くて、眼科で見てもらったら

「眼科疲労」と「ドライアイ」だと判明

途中で休憩を挟んで2分遠くをぼーっと見る事と、肩こりと凄く関係あるから肩甲骨を動かして深呼吸してね。

っとアドバイス頂きました。

目薬も処方して頂いたので

ちゃんと守ってやってみようと思う。

優しい先生だったからね👍