昨日、３ヶ月ぶりは歯医者の定期検診

結果は虫歯もなく、綺麗に磨けてると

誉めて貰えました❤️

ただ、私は逆に磨き過ぎてしまう癖があり

歯肉が下がってしまうほど💦

気を抜いてボーッとして磨くと

同じ所ばっかりブラッシングして

「はっ…💧」

「どこまで磨いたっけ…」

そういう箇所は

冷たい物、熱い物、甘い物

しみるよ～💦😩

そんな癖が抜けないから

歯ブラシと歯みがき粉は厳選してる

「歯」より「歯肉」の為に良さそうな物

(リペリオで歯肉が少し復活した感じ)

研磨剤は御注意ですね💠

(使用中なので汚くてごめんなさい🙇)

ブラシは「ソフト」で、歯並びにあった歯ブラシを色々試した結果

右のKENT は、豚より馬毛🐴のやわらかめ

が以外と良かった。

オススメです。

左の「アパガードリナメル」は歯医者でオススメされ、使用中で感想はまだ不明。

これらが今の所のベストメンバー