私の体調不良が始まってから1年経ちました。

1年前は最悪で立てず、寝れずの苦しい日々。

身体が不調だと、心も病んできます。

本当に苦しいと、耐えるのに必死で

１人隠りたくなる一方で、

不安で一杯で

誰かに助けを求めたくなります。

「help me 」って

繰り返し何度も　心で叫んでた😅

実際には叫ばないけどね

こんな時に心を許す相手から身体をさすって貰ったり、話を聞いて貰ったりすると

その時だけでも痛みがなくなります

この頃から、気恥ずかしくて苦手だった

「バグ」を自分から家族とする様になりました。

息子(22歳)ともしますよ❤️

最初は、無理やり形から入りましたが

慣れると

こんなに安心する挨拶？

お互いの確認？

はありませんよ

「安心してねっ」

「大丈夫だからねっ」

って言葉の代わりになるんです。

簡単ですよね

両手を大きく広げて相手を包み込むだけ✨

かんたん　かんたん☺️

バグしてあげたい時も、

逆の時も

両手を大きく広げるだけで

ミラーリング効果で応じてくれます😉

特に大きな子供でも

親からのバグって良いものだと思ってる。