病気のこと。家族のこと。はまってること等徒然なるままに。

心の栄養

本で癒される🍀しあわせ🍀 ってあるよね✨ 不安なとき 悩んでるとき 脳の扁桃体が興奮してる そんなときは 話す、聞く、読む などの言語の作用で6割以上は 落ち着いて 心が穏やかになれます💕 家族と他愛ない会話だったり 悩みに該当する本を読んだり 体調不良で色々悩みはありますが 最近はこの２冊... 続きをみる